All posts tagged "san"

• 

  115

  Preporuka

  Vruća kupka prije spavanja može poboljšati kvalitet sna i pomoći da brže zaspite

  Istraživanje je pokazalo da bi vruća kupka oko 90 minuta prije spavanja mogla pomoći da zaspite u prosjeku 10 minuta brže nego...

• 

  177

  Zanimljivosti

  Za lakši san: Hrana koju je dobro pojesti prije spavanja

  Postoje istraživanja koja su dokazala da namirnice koje sadrže triptofan mogu pomoći organizmu da lakše utone u san jer je riječ o aminokiselini koja...

• 

  249

  Preporuka

  Razlozi zbog kojih se vaša beba probudi kada god je spustite iz naručja

  Uspavane bebe su najljepši prizor, ali samo roditelji znaju koliko borbe stoji iza toga i uz to ljuljanja, nošenja i otpjevanih pjesmica...

• 

  221

  Preporuka

  Napravite čaj od banane, pogledajte njegove blagodati

  Ako već niste, vrijeme je da probate čaj od banane. Ljubitelji banana znaju da, osim toga što su ukusne i zasitne, banane...

• 

  208

  Zanimljivosti

  Nosite li masku za spavanje? Ovo su njene prednosti i mane

  Spavanje je jako važno i kvalitetan san je bitna karika u zdravlju svakog čovjeka. Međutim, veliki broj ljudi pati od nedostatka sna,...