Kada govorimo o svakodnevnoj higijeni kičme, ne možemo da ne spomenemo čučanj kao jedan od osnovnih instrumenata za pravilno kretanje. Čučanj nije...
Plank ili daska statična je vježba tokom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi. Za...
Kako se polako prilagođavamo prestanku rada teretane, naći novu aktivnost u kući je veoma teško. Vlada je možda zatvorila teretane i rekreativne...
Najnoviji komentari