Buđenje ranije ujutro pored dodatnog vremena za obavljanje dnevnih obaveza donosi i brojne benefite za zdravlje poput boljeg izgleda kože, povećanja koncentracije,...
Ljudi sa navikom buđenja u isto vrijeme buđenja bili su 13 posto sretniji svojim ličnim životom, 45 posto zadovoljniji finansijskom situacijom i...
Umjesto kafe, koja je nekim ljudima potrebna u velikim količinama, a koja nekoliko sati nakon ispijanja može izazvati neugodne tahikardije, nivo energije...
Spavanjem se tijelo odmara i priprema energiju za cijeli dan. Obrok prije spavanja trebao bi biti lagan kako ne biste zaspali naduti...
Najnoviji komentari