Postoje namirnice koje mogu podići razinu energije bolje i od kofeina. One spadaju u grupu ugljikohidrata, a bogate su i vlaknima te...
Spavanjem se tijelo odmara i priprema energiju za cijeli dan. Obrok prije spavanja trebao bi biti lagan kako ne biste zaspali naduti...
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem tijelu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma...
Najnoviji komentari